Dzisiejszy wpis będzie dotyczyć motywacji. Myślę że to właśnie od niej zależy czy osiągniemy nasz cel czy nie, ponieważ ona nam daje siłę do zrealizowania celu.
Ja właśnie miałam często problem z tą motywacją bo często zaczynałam jakieś ćwiczenia lub diety, które kończyłam po dwóch tygodniach ale w tamtym roku zrobiłam sobie listę rzeczy, które mnie motywują i właśnie chcę ją przedstawić.
1. Zdjęcia z internetu
Dają one mi sporo motywacji, ponieważ jak widzę takie wysportowane dziewczyny to od razu mówię że nie będę gorsza i dam radę. Właśnie takie obrazki mogą nam dać dużo motywacji
Może to głupie ale ja często specjalnie kupuję sobie troszkę mniejsze np spodnie to mnie właśnie motywuje bo wiem ,że nie mogę przytyć bo inaczej w nie nie wejdę.
Naprawdę moim zdaniem umieją bardzo dobrze zmotywować chodź nie zawsze się to zdarza.
Właśnie gdy zaczynamy ćwiczyć warto mieć przy sobie osobę która by nas wspierała na duchu.
Właśnie dla mnie to jest chyba jedna z większych motywacji.
4.Nagrody
Trzeba siebie nagradzać ale nie chodzi mi tu o słodycze tylko np pójście do sklepu i kupienia sobie np: płyty bluzki...
5. NIE możemy dać się chwili słabości proponuję sobie wtedy pomyśleć że ile naszej ciężkiej pracy pójdzie na marne jeśli zjemy 4 np kebaby. Musimy sobie udowodnić że jesteśmy silniejsi i nie dać się pokusom :D
6. Zdrowie
Każdy chce być przecież zdrowy i silny a to możemy osiągnąć dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu żywieniu i to też może nas zmotywować :)
Przepraszam za wszystkie błędy jakie mogły się pojawić ale tekst był pisany dosyć późno.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz